ما در طول زندگي با مشكلاتي مواجه مي شويم كه برخي از آنها را به راحتي حل مي كنيم اما وقتي تعارض آزاردهند و پيچيده اي را تجربه مي كنيم بهتر است براي رهايي از استرس ناشي از آن و پيشگيري از افزايش مشكلات هر چه زود تر با برخوردي درست و منطقي آن را حل كنيم.
پذيرش رويدادهاي گذشته: كم نيست افرادي كه كوله باري از درد و رنج ها آلت دست شدن ها و كمبودهايي را به دوش مي كشند به طوري كه اولين برخورد سفره دل را گشوده و درباره طرد شدن ها، زخم ها و بي عدالتي هاي گذشته ناله و گلايه سر مي دهند. يا برعكس افرادي كه با ياد آوري روزهاي خوب گذشته، عدم تكرار آن روزها را دليلي براي ناشادي امروزشان مي دانند و عبارت هايي از اين قبيل را مدام تكرار مي كنند:( پدر و مادر از هم جدا شدند و از آن پس نتوانستم زندگي خوبي داشته باشم ) يا ( همه چيز تغيير كرده است، هيچ چيزمثل گذشته نيست). اما به ياد داشته باشيد كه خط و اثري كه از زندگيتان به جا مانده تنها يك خط واثر است. نه چيز ديگر.
اگر از اين چشم انداز به رويدادهاي زندگيتان نگاه كنيد، متوجه مي شويد كه گذشته تان خواه شيرين يا تلخ تنها ردپايي است در پشت سرتان. تمام زندگيتان بايد اتفاق مي افتاد وشما نمي توانيد آنچه را اتفاق افتاد خنثي كنيد. با اين حال ديدگاه با آغوش باز رويدادهاي گذشته را بپذيرند، درك كنيد و با ديده احترام به آنها نگاه كنيد زيرا در اين عالم هستي همه موجودات با نظامي هوشمند حمايت و پشتيباني مي شوند و هيچ چيز اتفاقي و شانسي نيست... و اگر بخواهيد در سراسر زندگيتان به دنبال پاسخي براي رويدادهاي ناخوشايند گذشته باشيد از زندگي كردن در اكنون و اينجا باز خواهي ماند. مي گويند آلبرت انيشتين در اين مورد جمله زيبايي دارد:
"Learn from yesterday. Live from today.
Hope from tomorrow"
يعني:" از ديروز بياموز، براي امروز زندگي كن و اميد به فردا داشته باش"